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Sua avó estava certa: O poder dos chás!

Vó é um ser divino, né?!

As vezes dizem coisas que entrar no nosso ouvido esquerdo, dão uma voltinha e saem pelo ouvido direito.
Minha avó é fã de chás e, em conversas, ela me conta o que a avó dela dizia sobre os chás e o modo de prepará-los que atravessa gerações.

De início, nunca use água da torneira para fazer o chá. Mesmo que a água vá ferver, ainda existe o cloro, que atrapalha no aroma e nas propriedades da bebida.

O ideal é usar água mineral e não ferver a água. O ponto certo é quando ficam aquelas bolhas de oxigênio no fundo da panela. Então, adicione a erva (cerca de 15g de erva por litro de água) e desligue o fogão.
Em média, deixe ali por infusão, por 5 minutos. Adoce a gosto.

Então, pessoal. Esse é um modo de fazer genérico para qualquer chá. Existem ervas que possuem lá suas peculiaridades e estas devem ser informadas na embalagem.

Temos uma gama ENORME de tipos de erva, mas listei alguns dos que eu mais gosto e que são mais fáceis de achar, caso vocês queiram incluí-los no dia a dia.


Erva - Doce


- previne a retenção de liquido
- é calmante
- combate a acidez estomacal, prevenindo assim cólicas intestinais e estomacais

- por ser calmante, ajuda a relaxar para ter aquela noite de sono que recupera energia horrores

Camomila


- estimula o sistema imunológico
- assim como a erva doce e a erva cidreira é calmante
- diminui a hiperatividade
- estimula a cicatrização de feridas


Hortelã


- melhora o hálito
- ajuda no emagrecimento (junto com uma boa dieta e exercícios físicos)
- alivia dores musculares
- ajuda a diminuir as tosses e problemas com as amígdalas 

Chá Verde


O chá verde tem esse nome, mas a erva que o deu origem é a camellia sinensis, muito popular na Ásia.
É ótimo para a pele. Adiós, Celulite! Não precisa voltar!

- rico em polifenois, que atuam como anti oxidantes, pois combatem os radicais livres
- diurético
- auxilia na prevenção de diversas doenças, inluindo câncer.


E o melhor: É uma delícia! 

Chá é tudo de bom!


Obrigada, Vovó! s2


Beijinhos!


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